571.第571章 冥想[1/2页]

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    人最重要的就是精气神三样东西。

    呼吸得气、吃饭或者通过身体的修炼得精，也就是力，俗话所说的力气就是这般。

    而神，最简单也最没效率但最普通的就是通过休息获得，对于凡人而言，最好的就是睡觉了。

    这三者相辅相成，互相成就了我们人的精气神。

    通过调整呼吸，可以让人更加有力气，气功其实就是这般。

    后来有人发现通过习武可以锻炼身体，可以让人更有力气，实力会得到大范围的提升，故而就有了武术。

    精气对人很重要，而到了后面，神，也就是所谓的精神更是如此。

    通过对人体神的提升，可以让人头脑更加清明，做事更有调理，更能够通过人的思维看到更多的东西。

    所以就有人发现了提升人神魂的方法，比如道家的打坐、佛家的禅定以及后来传入华夏的冥想，但殊途同归，方法有所迥异，但大体差不多，而且最后的目的都是一样的。

    自身的修炼，苏然可以通过阴阳眼的力量来达成，通过从虚空中炼神化炁、炼炁化精气来提升自己的修为，可对于神魂的修炼，苏然暂时还没找到其他方法。

    不过说起来，阴阳眼就是神一样的力量，正因为有了他，才能够调动虚空里的物质来炼化他们。也正是因为有了它，自己才能成受得住雷击。

    其实雷击，不仅仅是对身体，对灵魂的打击应该更大的。

    也就是说，阴阳眼，就是一个无比强大的神魂，苏然需要想办法去调用它，发挥它该有的属性才行。

    现在的苏然，其实不用过多休息，通过修炼就可以获得精气，随时都能够精力十足，活力十足。

    但他还是需要睡觉，因为通过这样的修炼，是不能补充自己的神魂消耗，更不能提升它的。

    最后，苏然选择了冥想这种办法来提高自己的神魂。

    所谓的冥想，就是让大脑得到放松，内心宁静，让心境得到升华。

    说到底，就是要放空自己。

    道理，其实就是这么个道理，可一般人生活在浮华中，想要达到这种境界就有些难了。

    想到这，苏然双腿盘坐在地上，双手搭在膝盖上，闭上眼，调整呼吸，让呼吸变得更加平稳柔顺，然后想着自己要睡觉一般，把大脑放空，什么都不用去想。

    冥想，应该属于另外一种睡觉，或者说是更深层次的高深度的睡眠。

    之前就有科学研究过，人睡觉的时候，深度睡眠是很重要的，若是能随时进入深度睡眠的话，只需要休息一会儿就能够精神饱满。

    换言之，冥想应该就是让人进入深度睡眠状态，而且还是随时随地，这是需要训练的。

    一切准备就绪，苏然开始放空自己的大脑，想让自己忘掉一切痛苦和烦劳，以及功名利禄等，试图让自己进入到一个宁静的世界里去。

    可渐渐的发现自己其实做不到，每当自己试图去放空的时候，脑袋里就会有各种乌七八糟的想法冒出来。

    也就是说，自己的心难以静下来，大脑非但没有放空，反而会适得其反。

    即便如此，苏然也没有放弃，而是继续尝试去进入那种境界。

    对此，苏然的要求也不高，这种精神状态的修炼更不能着急，只能循序渐进。

  

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