571.第571章 冥想[2/2页]

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    ;  哪怕自己能进入那个状态一分钟，对苏然而言都是成功的，即便每次只是增加一秒钟，这样下来，到后面也是个不错的成绩。

    当然，在冥想的时候，是不能去想这些东西的。

    苏然双目紧闭，抛除杂念，开始进入冥想状态。

    开始，才几秒钟的时间，苏然脑海里就有想法了。

    如此，苏然并没放弃，最后十几秒的时间，大脑都会处于放空状态。

    其实现在所谓的放空，并没真的放空，还真没达到那个地步。

    真的放空，是外物一切都不能影响自己，摒弃一切外物的繁华。

    苏然自认为肯定是做不到的，一般人也很难做到，他现在的放空，其实是一种尝试，试图让其成为一种习惯。

    若是有人叫他的话，他肯定会第一时间醒过来的。

    就算不醒过来，也是会有所察觉的，所以现在连入门都不算。

    不过苏然并没着急，而是一次次的去试探，尽量让自己全身心的放松下来。

    慢慢地，从最开始的几秒钟到十几秒钟，再到二三十秒钟。

    一次次的尝试过后，苏然发现，自己一闭上眼，只要心一静下来，就可以保持一分钟左右的伪放空状态。

    这其实是一个很大的进步，有了这个为基础，以后的修炼就会好很多。

    苏然的目的，是做到以后只要自己愿意，随时可以进入冥想，完全忘我的冥想状态，而且自己什么时候醒来都可以控制那种。

    若是这样能够有所大成的话，那自己找到空闲时间都可以冥想修炼，随时随地，哪怕是一秒钟的时间，都很好。

    要知道，人一晚上的睡眠七八个小时中，其实真正有用的是一两个小时的深度睡眠状况下。

    至于其他的睡眠时间，虽然我们自己不能察觉，但其实是鸡肋一般的。

    那么为什么还是要这七八个小时呢？那是因为人进入深度睡眠需要时间，从深度睡眠醒来也需要时间，而不是一下子就进入了深度睡眠。

    而剩下的这些时间，可以补充人们的精力，而现在的苏然，只需要深度睡眠就可以了。

    精力什么的，自己完全可以依靠修炼就行，海量的精气，可以随时让他生龙活虎的。

    若是到了那个地步，苏然每天冥想个一两个小时，就可以保持清醒，若是在进一步，自己每天睡觉的时间，那七八个小时都深度睡眠的话，可想而知神魂会何等的强大。

    当然，这需要一步步的来，绝对不能操之过急的。

    一次次的训练后，苏然最后把时间定为在一分钟左右，最开始，自己努力保持一分钟的时间里面什么都不要想尽量去放空。

    时间上，他也没有更进一步。

    若是自己能够把这一分钟给修炼好，让其真的进入冥想状态，也是一个很不错的收获。

    开始苏然并没什么感觉，到后面一次次的尝试后，渐渐地，苏然有了新的收获。

    每次都是一分钟的冥想时间，可一次次下来后，苏然发现自己后面的每一分钟冥想的效果，似乎都比之前要好上许多。

    这是一个非常不错的效果，苏然内心暗自窃喜。

    同时，苏然又产生了一个大胆的想法。

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