第十章《劈拳讲解与练法》[2/2页]

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    sp; 第二种上步起势（阴）：两手紧握同时变阴拳，左拳下落口部钻出，肘顺胸前左肘护心，钻至眉齐高不过肩，力压垂左肩紧抱左肋；右手靠肚脐随时可出，右肘贴右肋两肩向下沉，眼平视舌上卷吸气入丹田。

    两种起势其实就是三体式的手掌变拳的两种变化，其他都是一样的，区别在于阳拳注重转腕，阴拳是转手臂。

    要点口诀：双手紧抱口中出，小指上翻肘护心，前拳上钻与眉齐，后手跟随紧相连，两肘抱肋肩下沉。

    三、落势

    劈拳起势为钻拳，步法为左脚进一右脚跟二，落势翻掌为劈，步法为右脚进左脚复跟，也就是第三步。

    很多人错就错在第三步上，就是落势的步法不对，细节理解错了，自然觉得别扭不顺。

    此时落势前脚仍为左脚，左脚要以脚跟为轴，前脚掌左移45度，此为前脚先开。

    很多人误区就是不知道怎么开脚，甚至有人直接就右脚大进，皆为错误之病。

    （落势动作）前脚先开45度，后脚直对进一大步，此时脚手要齐落发力，同时落地停止，前手为劈推之劲，后手回挽之力同时而迅猛，落地后后脚斜45度，前脚直对仍顺成人字形，四指分开与心齐高，后手护肋手贴小腹，脚手与鼻列成直阵。

    落势口诀：左足既开，右足大进，手足齐落，推挽两迅，左足斜跟，右足仍顺，指开心齐，后手肋近，手足与鼻，列成直阵。

    四、回转身势

    右手脚在前则右脚左转身，前脚在后45度，后脚在前直对目标。进攻步法仍然为：前脚进为一，后脚进为二，既进之，脚复跟为三。

    转身口诀：起势钻，落势翻，行如槐虫，起如挑担，若遇人多，三摇两旋，正是转身之谓也。

    劈拳有六种用法：

    正步劈拳，进步劈拳，退步劈拳，摇身劈拳，转身劈拳，捋手劈拳

    劈拳心得与练法：

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