第十章《劈拳讲解与练法》[1/2页]

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    劈拳讲义

    劈拳性质属金，坚硬如铁。通肺经，内应肺与大肠，外应四指，上通鼻腔，长练劈拳可润肺通畅，所以适合秋季白天习练，是阴阳连环一气之起落也，也就是一个呼吸之间旋转的起落动作。

    气吐出身体由动至静，和太极云手形似；气之一动而抬起手臂拳心向上，其名叫做为横。

    横属性为土，土生万物，所以劈崩钻炮四拳都以横拳为基础中变化。

    按其五行循环相生之理，土生金，所以五行先练劈拳，上下运用，有劈物之意，四指分开，其形似斧，故名劈拳。

    劈拳最重气的阴阳起落，也就是一呼一吸之间，所以对应体内肺脏，对应体外鼻腔，都是与气息息相关。

    劈劲顺则肺气顺劲力和，劲力不对则肺气散乱胸闷气短。

    男人以气为主，气和则体壮，气短不顺则体弱，所以学练劈拳切记不可大意，不可忽视气的必要性。

    一、路线

    形意拳与其他拳种不同之处在于步法，前脚先进后脚必跟，（逢进必跟）。

    拳的用法追求速度，向前进步攻击时，拳脚同时起落活泼灵动。

    出拳进攻也要用猛力，技巧就在跟后脚这一步上，跟后脚气和劲会随着惯性使整个身体重心前移，犹如山倒岭塌非人力可挡。

    劈拳的进攻步法路线三步为一组，前脚进为一，后脚进为二，既进之，脚复跟为三。

    二、起势上步

    起势从三体式开始变化，有阴阳两种起势。

    第一种上步起势（阳）：两手紧握同变阳拳，左拳下落再从口部钻出，小指向天上翻，左肘顺至胸前护住心脏，拳与眉齐高又不能高过肩，力垂坠左肩，后拳顺势随时可出，两肘夹抱护住肋骨两边，眼睛平视下巴后收，舌卷上顶吸气时自然气沉丹田。

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