第二章《形意拳阴阳原理》[2/2页]

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    道。所以若不能悟透阴阳原理，若不能时时以阴阳带入“形意拳”中去习练、理解，很难入门。

    以身体来说，也分阴阳，以前心为阴，后背为阳。手心为阴，手背为阳。手心向下为阴，手心向上为阳。

    以形来说，“形意拳”讲究左右同步，就是左手左脚同步，右手右脚同步，双手与双脚同步。（阴阳相对）

    单以拳来说，右左手又以阴阳对称来使用，一上一下，一出一收，阴阳相继。

    以体内呼吸带动体外肢体，用阴阳解读来说，收拳曲腿时吸气为阳，出拳踢腿时呼气为阴，身体向上为天吸气为阳，向下为地呼气吐气为阴。（阴阳同源）

    以天地来说，万物都离不开“气”，也可以说天地万物，地球上一切都是因这一“气”而生存的。（天地有正气）

    阴阳是对称的，例如：人是动物可任意行走，草本植物却不能是为静，人需要植物吐出来的氧气存活，植物需要人吐出的气生长。（阴阳相生共存）

    动为阳，静为阴。人为阳，植为阴。

    武学上有先天、后天之说，也就是阴阳的属性划分，先天静为阴，后天动为阳。

    人想要后天反先天，就要以静制动，练武就是让身体在动静之间，得到阴阳循环，此消彼长生生不息的功夫。

    “形意拳”的拳理，就是在于培养一个人阴阳合一之道。由后天达到先天为目的，阴阳调和平衡，刚柔并济。

    第二章就是希望大家能明白、理解，阴阳相生相克的道理，是可以作用在任何事物上的，尤其是武学的运用和修炼上，只有悟透阴阳原理，习武才能事半功倍。

    任他身体万般变化，想要控制和最大限度的使用身体，都可以用阴阳原理去套用，解读，体悟。

    


    


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