第二章《形意拳阴阳原理》[1/2页]

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    精研古武原理，发现万变不离其宗，所有古武都遵循道家核心思想，讲究“阴阳”相生、相克、平衡之理。

    人有男女，分好坏，行善恶，都是阴阳之原理、道理。

    男女结合才能繁衍后代，正负极相连才会产生电能，南北极同存地球才能自转，人的身体也一样，大地为阴，人为阳，阴阳相斥作用我们可以行动自如。蜷缩为阴，伸张为阳，我们不用借力也可以主观自动。

    习武不是为了争强好胜，打人杀人，而是为了修身修己，明心见性。

    所以习武不能单一学习内功或者外功，要内外同修，达到阴阳相济，平衡可控。

    以“形意拳”来说，也是阴阳、对立、对称的种种变化和应用，所以我只说“形意拳”也只练“形意拳”。

    形意拳武功的修炼，在于可统一控制自己全身之功用。在体内称为意念，体外为形体，一内一外要同步平衡。（阴阳平衡同存）

    外在肢体由意念驱使，不能想，不能刻意，全凭感觉而动，所以“形意拳”的意在于无意。

    意念越通达，行为越快越顺畅，身体可利用、可产生的力量也就越大。

    随着躯体的不断运动发力，骨、肉、筋、膜、气、血通行全身，躯体磨炼强大的同时也让意念更为凝练强大。（阴阳相生）

    以道家原文理解：道生一，一生二，二生三，三生万物。

    一就是自己，产生由意念和躯体为二，也就是阴阳相生之理。

    以体内内在来讲，也有阴阳，也就是呼吸。以体外躯体来说，一动一静也是阴阳之像。（阴阳无处不在）

    所以练武习武，分内家和外家。内家注重呼吸，也就是气功。外家熬练肢体，也就是硬功。

    而“形意拳”却是阴阳同修，内三合外三合，六合一体。

    所以初学咋练者入门比较慢，就是需要意念和肢体从一开始就要同时习练，很多人学练“形意拳”都是只练其形，没有意念调动，没有呼吸气功，没有声音发震，没有目光毒锐，没有力量基础。体表明劲永远也练不圆满。

    在“形意拳”中，尤为注重阴阳之

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