第一百三十八章 柔韧度不错[2/2页]

天才一秒记住本站地址：[落秋中文网]https://m.luoqiuxs5.com最快更新！无广告！

    sp;   “来，给我看好了，我就示范三遍。”

    罗秋边活动着手腕关节边看着乔念，“拳部动作主要有三种，一直拳，二摆拳，三钩拳。”

    完，她标准的做出左臂在前，右臂在后，左肘屈大于九十度，右肘屈于九十度。

    出拳时，她左右脚蹬地，左拳高于肩迅速击出，直线收回后右拳马上击出。

    乔念注意到罗秋出拳时，会有下意识的将一只未出拳的手做出防护的举动。

    她默默的将这细节记了下来。

    罗秋示范完后，她松了松筋骨，抬颔对乔念，“来，给我摆起出拳的动作。”

    “是！”

    乔念开始按照罗秋刚才示范的动作，做起出拳的动作。

    不知不觉间，光是一个直拳，几乎花掉一个上午的时间。

    “虽然还是有点僵硬，但也不至于太糟糕。”

    罗秋拿起纸巾递给她，“休息下吧。”

    因为以前是职业拳击手，所以对于拳击，她私底下可以跟你开玩笑，但一开始练拳，罗秋就会变得很严格。

    “肩膀！我了多少遍了！肩膀稍微放松点！往上提一点！”

    罗秋拍了拍乔念的肩膀，皱眉，“不行，还是太僵硬了！”

    她抬手抓着乔念的肩膀，往上提了提，然后看到她的脚随着肩部被动下移了移地面，她伸出脚往她的脚轻轻一踢，“姿势保持好，别乱动。”

    “哇哦，原来罗教练收了一个漂亮的女学员！”。

    这时推门声响起，来了一个稍胖的中年男人和一个穿着黑色运动服的少年。

第一百三十八章 柔韧度不错[2/2页]

『加入书签，方便阅读』