第三十三章 一键筑基[2/2页]

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    ”

    米昊转身对叶图说“今台下之弟子，无论长幼年续，都在你之前。该称师兄、师姐，今后该尊重同门。”

    叶图向米昊拜了一拜口称“是，师伯。”

    说罢向前迈了一步，一揖到地“武功山米秀春门下弟子叶图见过各位师兄、师姐，希望今后师兄和师姐们不吝赐教，多多指点。”

    台下众弟子齐声道“师妹。”

    米昊满意地点点头“站过去吧。”

    叶图从高台上走下来，站到了米青打头的队伍最后一个。

    米昊道“今天开始我们武功山又多了一名弟子。大家要勤学苦练，多参悟，少偷懒。表现好的，我会在今年的试炼优先给他名额。明白了吗？”

    “明白！”

    当天米青负责教叶图“武修的基础，就是在于身体的修炼。”

    米青拿着一根竹条，履行着他大师兄的责任“身体的修炼，通过不断的强化和熟悉，我们对于身体的掌握能力就会呈现出不同的阶段。”

    啪！

    叶图扎马步的大腿挨了一下“不要乱动！”

    米青像个拉磨的驴子一样一边机械地掂着手里的竹条，一边围着叶图转圈。

    叶图被他转的头晕，太阳也着实毒辣，于是央求道“大师兄，太晒了睁不开眼。我能申请一个草帽吗？”

    米青没好气地说“要什么草帽！要什么草帽！”他搬过叶图到肩膀，使她换到背对着太阳的方向“这不就睁开眼睛了？”

    叶图后背火辣辣地听着米青继续念经“首先从筑基开始。所谓筑基，就是强健筋骨，培养元气。”

    嗖！啪！

    叶图背上又挨两下“不要驼背！”

    “通过站桩、晨练等方式，增强身体的力量和筋肉的柔韧。”米青一边走，一边挥舞着竹条“你看，这竹子的韧性就很好，韧性好就不容易断。”

    “嗯嗯。”叶图应和着。

    “当你的身体条件达到一定的标准了以后，就开始第二个阶段，培元。”米青说着在自己肚脐的位置两手做了个交叠的手势，“如果说站桩是筑基的基础，培元就是筑基到练气之间的过渡。”

    “师兄，那为什么不直接把培元放到练气里面去？”叶图两手举得酸麻，但还是保持着敏而好学的劲头。

    “哎，问得好。”米青走到她的面前，用竹条扒拉她跑偏的手臂，“单从侧重来讲，筑基和练气是各有重点。但是筋骨和气息最后是要连贯相通的，人的身体应该是一个整体，不能够有缝隙存在。”

    他在自己的手肘上比划了一下“所以培元也算是练气的基础，可以算在筑基阶段里面。”

    “大师兄，喝点水吧！”米樱樱在一旁的树荫里拿着一个水壶喊。

    米青听了用竹条指指叶图“不许偷懒啊。”说着向树荫走去。

    不等他一口水喝完，米樱樱又拿出一个水壶对叶图喊“你也过来喝点水再练吧！”

    叶图立刻如蒙大赦，撒丫子往树荫下面跑。刚迈开一步，就迎来米青的一记眼刀。

    只好悻悻地回去站好。

    所幸叶图进步飞快，也许要归功于菩提籽和金鳞丹的功效，别人需要几年完成的筑基阶段，她短短一个月就完成了。

    。

第三十三章 一键筑基[2/2页]

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