第二十五章 走齐步饱受折磨[1/2页]

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?    “上个星期，我们主要进行了停止间的各个项目的训练，从今天起，我们将开始进行三大步伐的训练！”

    周一上午八点整，当副队长李勤将队伍带到操场之后，队长沈健便开始了训练前的讲解：

    “我们第一个要学习的是‘齐步！齐步是我们军人最常用的步伐，平时我们整队带往餐厅，去大礼堂看电影，等等，用的都是齐步。”

    “我先把动作要领给大家讲一遍，注意认真听：齐步走的口令分为预令和动令，预令就是预备要做什么，动令就是开始做。齐步的口令为“齐步——走”。“齐步”是预令，“走”是动令。当听到齐步走的口令时，在立正的基础上，左脚向正前方迈出约75CM，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，右脚照此法动作........”

    “现在我给大家演示一下，注意仔细看清楚了！”

    “接下来，我把齐步走分解开来，一个动作一个动作的讲解。齐步——走1！”

    “大家看到了吧，当我喊到1的时候，左脚向正前方迈出了75CM，右手向前摆动，同时左手向后摆动.......”

    “刚才是分解动作，由于大家是第一次接触齐步，所以，我们先把手和脚分开来练习。第一步，我们进行齐步的摆臂练习。”

    “首先，我们来看看手型，注意，像我这样”沈健举起右手：“除开大拇指，另外四指并拢然后自然弯曲，两个指关节都呈九十度直角！现在把大拇指贴于食指第二节的中部！”

    “好，大家现在把右手伸出来，按照我刚才给大家示范的做一遍！各兼职队干，分区队每个人检查纠正一遍！”

    ........

    “很好，现在手型已经没有问题，现在开始摆臂练习。摆臂练习的时候，我们分为两步，口令分别为‘1和‘2！当我喊到‘1的时候........”

    .......

    队长教得很认真，队员们也学得很仔细。..只是

    “双臂拉开！使劲！不够！再使劲！”

    “让你使劲不代表你给我刁手腕！什么叫到手腕？就是小臂不使劲，手腕使劲，并且用力过猛，手腕与小臂呈现不自然的弯曲状！就像我这样”

    “哎哎哎，你这胳膊还是没拉开啊！来，我帮你！”

    帮？！

    张鹏一听到这个词，顿时就知道某个人肯定要倒霉了。

    果然不出他的预料，只听得一个凄厉无比的惨叫声骤然响起

    原来，队长沈健站在那名同学的身后，一手按在对方的肩膀上，另一只手攥紧同学向后摆出的胳膊，也不管对方的胳膊究竟能摆多高，就直接死命向上抬！

    嘶！！！

    就算不听同学的惨叫声，光看那动作就知道会有多痛苦！

    不愧为魔鬼一般的队长啊，折磨人起来，下手够狠！

    队长沈健一个接一个地“纠正”动作，一个接一个的惨叫声也就跟着接连而起。很快，他就来到了张鹏的面前。

    “嗯嗯，还不错，挺标准的！”队长左右打量了一下，还真没找出什么问题。

    下一个？不行！

    于是，他不甘心地又转了一圈

    嘿嘿，我走了十几年的齐步，还能让你挑出毛病？

    张鹏暗自得意，一动不动任由队长挑刺。

    一圈、两圈、三圈！

    最后队长自个都不好意思再转了，他悻悻地摸了摸鼻子，打算暂时放过张鹏，转身朝下一个走去

    就在这时，他已经转过去的眼睛余光看到张鹏原本挺拔的身体似乎像松了一口气一样，有所放松

    这就放松了？嘿嘿！

    他马上停下脚步，再次回到张鹏的面前，怪笑道：“姿势嘛，确实没什么问题，但是你有点太放松了吧？”

    张鹏顿时心里一个咯噔，完了！

    “这样吧，”队长把大沿帽摘下来，反过来放在了张鹏的头顶上：“记住了，千万别让帽子掉下来，否则，掉第一次二十个俯卧撑！第二次翻倍，第三次再次翻倍！后面以此类推。..没问题吧？”

    头顶上的帽子摇摇晃晃，很不稳定，只要稍有震动就很有可能掉下来，更何况现在正在进行摆臂训练，不动是根本不可能的。

    但是，这又有什么办法呢？形势比人强啊！

    张鹏只能咬牙答应：“没问题！”

    “你说什么？声音大一点，我没听见！你早饭没吃饱？”队长还故意把左手放在耳边，身体向张鹏倾斜，示意张鹏大点声。

    没办法，张鹏只能张开嘴大声回答：“没问”

    “题”还没说出口，他就感觉头顶的帽子唰地一下，掉了下来！
第二十五章 走齐步饱受折磨[1/2页]

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