返回 老舅别怕,十八个外甥保驾护航! 首页

上一页 目录 下一页

第92章 最稀缺的,或许从来不是金钱![2/2页]

天才一秒记住本站地址:[落秋中文网]https://m.luoqiuxs5.com最快更新!无广告!

    样的速度和体力,的确算优异了。

    nbsp但马拉松前十?

    nbsp还远远不够!

    nbsp张蓝天汗如雨下,看着旁边脸不红气不喘,甚至还有闲心整理了一下发型的舅舅,心态有点小崩。

    nbsp“舅舅……你……你真的一点都不累?”

    nbsp少年声音都有些颤抖,充满了难以置信。

    nbsp“还行还行,稍微有点出汗。”

    nbsp苏明笑着摆摆手,走到旁边的小超市,买了两瓶温热的牛奶,递给张蓝天一瓶。

    nbsp“喏,补充点能量,休息一下再返程。”

    nbsp看着外甥那一脸怀疑人生的表情,苏明心里偷乐,嘴上却开始传道授业。

    nbsp“今天感觉特别累是吧?”

    nbsp张蓝天猛猛点头。

    nbsp“正常。”

    nbsp苏明拧开自己的牛奶,大大喝了一口。

    nbsp“你今天全程的节奏,比往常要更快一些,身体还没适应这种强度!”

    nbsp“其次,全程跟我说话,呼吸和步频都乱了,能不累吗?”

    nbsp“不过归根结底,本质上还是菜!得练!”

    nbsp“后面咱们要跑马拉松,想拿名次,光有体力还不够!”

    nbsp“更要学会合理分配体能,控制节奏,对各种突发状况有所准备!”

    nbsp张蓝天听着苏明的话,自己都还没意识到——

    nbsp舅舅对他的魔鬼训练。

    nbsp已经是现在进行时了!

    nbsp稍作休息后,两人踏上了返程的路。

    nbsp“蓝天,注意呼吸!”

    nbsp“三步一吸,三步一呼,用鼻子吸气,嘴巴呼气。”

    nbsp回去的路上,苏明不再捉弄张蓝天,在一旁耐心指导,声音温和。

    小主,这个章节后面还有哦,请点击下一页继续阅读,后面更精彩!

    nbsp“对,保持这个节奏,不要忽快忽慢。”

    nbsp“步幅稍微小一点,步频可以适当提高,这样更省力。”

    nbsp“手臂自然摆动,放松肩膀。”

    nbsp这些细节,倒不是【运动员身体素质】附带的。

    nbsp而是他这几天抽空,有专门去查资料。

    nbsp去看各种专业跑步教学视频。

    nbsp认真学习如何进行最科学、健康、高效的训练!

    nbsp他是真的,在这上面动了心思!

    nbsp虽然有牢统在,但该自己用心的地方,他一点儿也不会含糊。

    nbsp毕竟,这关乎孩子们的未来,是沉甸甸的付出和期望。

    nbsp张蓝天一边调整,一边感受着身体的变化。

    nbsp他惊讶地发现,后半程在舅舅的指导下,竟然真的比之前轻松了不少!

    nbsp一开始或许还有些别扭。

    nbsp但渐渐地,呼吸变得更加顺畅平稳,脚步也似乎轻快了许多。

    nbsp直播间的水友们,也慢慢看出了门道。

    nbsp“卧槽!舅舅是真懂啊!这指导,专业!”

    nbsp“这哪里是略懂?这分明是精通跑步好吧!”

    nbsp“不是,你们就不好奇舅舅为什么懂这么多吗??他以前不是个天天宅家的游戏主播吗?”

    nbsp“对啊!又是数学、编程、厨艺、象棋、考古、现在连跑步都这么专业?”

    nbsp“还能为什么?为了孩子们呗!肯定是偷偷去学了!”

    nbsp“呜呜呜,破防了家人们!这才是真正的爱啊!不是嘴上说说而已,是实打实的行动和付出!”

    nbsp“慕了慕了!国家欠我一个这样的舅舅!”

    nbsp“谁说不是呢!我爸妈当年要是有舅舅一半用心,我现在估计孩子都能打酱油了!”

    nbsp不少水友,尤其是为人父母的大家伙,都有些触动。

    nbsp是啊,教育孩子。

    nbsp最稀缺的或许从来不是金钱。

    nbsp而是那份沉甸甸的爱和投入!

    nbsp自己……真的合格了吗?

    nbsp也在这时,牢统响起。

    nbsp【叮】!

    nbsp......

    喜欢。

第92章 最稀缺的,或许从来不是金钱![2/2页]

『加入书签,方便阅读』

上一页 目录 下一页