第41章 杠上了[2/2页]

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    ，李承宵看着最后一组五人有些黯淡的脸，“你们四个没跑进十五秒很正常，我分组的时候你们应该就看得出来，不用想着去跟前两组的人比。后面还有时间，好好练习，有希望合格。”

    nbsp还是第一次听到教官安慰的四个人着实愣了下，回过神后神色一松，多少有些想开了。

    nbsp观众同样没想到教官还会安慰嘉宾。

    nbsp【有点暖心。】

    nbsp【我就说教官小哥哥是面硬心软嘛。】

    nbsp【这波安慰到位了，心态确实很重要，这时候最要不得的就是消极心态。】

    nbsp“现在练习双杠臂屈伸。女生10个合格，男生15合格，但最好是能做多少做多少。”

    nbsp李承宵说着已经走到双杠前，“看我示范，切记做得不够标准不计数。”

    nbsp【我想知道引体向上跟这个比哪个更难？】

    nbsp【那我举例吧，引体向上一个也上不去，这个好歹还能来两个。】

    nbsp【但这个很容易动作出错做得不够标准。】

    nbsp【看教官做得这么轻松，我就觉得我也行。】

    nbsp【现在小区里一般都有单双杠吧，你可以去试试。】

    nbsp【说真的，试试就逝世，想尝试的要小心拉伤肌肉，本人就是前车之鉴。】

    nbsp用一个动作做了10个，李承宵又换了个动作，再次轻轻松松做了10个，才松手回到地面，“两个姿势你们自由选择，去练习吧，觉得自己能合格的就来找我考核。”

    nbsp一组双杠可以一人一头同时来练习。

    nbsp姜含影刚撑住其中一组双杆，抬头就看池颂也选了她这组。

    nbsp成，这是跟她杠上了是吧！

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    nbsp眼瞅着池颂上了双杠后做了一次双杠臂屈伸，她当即也不甘示弱了做了一次。

    nbsp池颂再做，她也做！

    nbsp就看谁先撑不住松手掉下去。

    nbsp两人就这么一言不发暗暗较着劲比了起来。

    nbsp现场还需要教官提醒着调整动作的其他嘉宾：“……”

    nbsp这也太打击人了！

    nbsp请去角落里他们看不到的地方比好吗？

    nbsp也就直播间的观众看得格外兴奋。

    nbsp【二十三，二十四……】

    nbsp【三十了！】

    nbsp【天呐，好强！】

    nbsp【感觉胳膊开始抖了，估计快撑不住了吧？】

    nbsp【到现在就得看他们俩谁的毅力更强了。】

    nbsp【我觉得姜含影已经赢了，棒球手本来臂力就强，这个项目算是池颂强项，姜含影一个当明星的，还是个女孩子，能跟池颂不相上下，在我心里她已经赢了。】

    nbsp【没错，我算是服了！】

    nbsp到最后两个人也不做屈伸了，就胳膊撑在双杠上，互相盯着看谁先掉下去。

    nbsp【怎么有种小时较劲的感觉了？】

    nbsp【哈哈，别说我也是这么觉得的。】

    nbsp【就是这较劲的方式有点高端。】

    nbsp时间一分一秒过去，姜含影舔了舔从额头一路流到嘴角的汗珠，余光看到教官走过来。

    nbsp“你们俩，下来。”

    nbsp当即手一松。

    nbsp两双脚齐齐落地。

    nbsp李承宵：“好玩吗？”

    nbsp姜含影：“还行。”

    nbsp池颂没说话。

    nbsp李承宵扫了他一眼，“双杠臂屈伸算你们俩合格，现在去练V字支撑。”

    nbsp【所以现在赶进度的又多了一个？】

    nbsp【我也觉得还是让这俩自己玩去吧，别留在这搞其他嘉宾心态了！】

    nbsp所谓的V字支撑，就是人先躺下，然后同时抬起双腿和上半身，尽可能使身体呈现‘V字形，练腹肌的。

    nbsp两人并排平躺，扭头互相看了对方一眼。

    nbsp齐齐抬起上半身和双腿。

    nbsp【又比上了，你们坚持多久我就能看多久！】

    喜欢。

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