第338章 体操教学[2/2页]

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    曜！

    nbsp所谓四曜，乃是以圣种之力激发开辟出的海洋，浇灌全身，达到通体无暇的境界。

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    nbsp现在，师尊轻轻一提，自己就突破了？

    nbsp“啊啊师父你太好啦！”

    nbsp紫菱高兴得快要跳起来了。

    nbsp“宫雅啊，扩胸运动，双手得再往后延展一点，对，用力。”

    nbsp他握住宫雅的秀肘，轻轻往后一带，顿时，宫雅胸脯往前一挺，无数的力量，也爆发而出！

    nbsp四曜！

    nbsp“白浅，弯腰的时候，稍微用力一些，才能锻炼到你的韧带。”

    nbsp“心宁，踢腿运动速度再快一点儿，否则跟不上节奏。”

    nbsp李凡一一指点着，当真是言传身教，亲自上手教学！

    nbsp“子轩啊，做体操而已，又不是练武功，不要握着拳头啊……对，就是这样！”

    nbsp李凡手一带，龙子轩猛然手臂一动，刹那间，他体内龙吟啸天，恐怖的龙血之力，游遍全身，他的两只手、两条腿上，都宛如各有一条神龙蛰伏般！

    nbsp“清尘，体侧运动你提个扫帚干啥啊？把扫帚举那么高……手叉腰，要举扫帚就举直了！”

    nbsp李凡拍了拍清尘的手臂。

    nbsp顿时，清尘浑身上下，宛如有诵经声轰然响起，他身上佛光万道！

    nbsp“九正，腹背运动下蹲再快一些！”

    nbsp李凡抬手一压，林九正身上金光流转，他的全身上下，从手臂到脚，宛如形成了一道造化符！

    nbsp“玉清，体转运动，你就不要拿着笔了……”

    nbsp独孤玉清，全身上下，宛如形成了一把神剑！

    nbsp“江离，前后连贯，不要断了，不要顾头不顾尾，手脚要合一！”

    nbsp李凡指点，江离若有所悟，一刹那，他的身上气息融为一体，遍布全身！

    nbsp“大德啊，体操不能只锻炼臀部啊，其他地方也要协调……”

    nbsp李凡对吴大德都是无语了，这家伙锻炼的时候，专门侧重臀部啊貌似！

    nbsp被李凡纠正之后，吴大德的全身被澎湃的力量充斥着，他感觉自己的每一寸肌肤，都在发痒！

    nbsp每进入一个新的境界，他的体魄都在被重塑！

    nbsp他猛然回头，如饥似渴地盯着大黑狗，道：

    nbsp“来啊！”

    nbsp大黑狗顿时呆了一下，但是狗眼中顿时怒了。

    nbsp“汪！”

    nbsp吴大德顿时捂着屁股，哀嚎起来，但是，哀嚎中居然带着一丝快意！

    nbsp李凡没有注意到的是，在他教授徒弟的时候，另一边，小金牛和小麒麟正待在一块，大眼睛都好奇地看着这边。

    nbsp小麒麟挥动着小蹄子，仿佛在模仿！

    nbsp小金牛也是摇头晃脑，似乎在学习！

    nbsp就连陆让放在一边的草，都在随风舞蹈！

    nbsp很快，李凡终于一一指导完毕。

    nbsp“很好，为师再给你们示范一遍，来，跟着为师一起做！”

    nbsp李凡也当即活动筋骨，他当即站在众人面前，开始领操！

    nbsp“一二三四，五六七八……”

    nbsp李凡开始喊节奏，一边注意观察，他发现，经过自己指导，貌似这些弟子进步很大啊！

    nbsp动作都流畅了不少呢，总算是，勉强学会了这套七彩阳光了！

    nbsp赶紧让他们再练练，自己也该练习下一套广播体操——时代在召唤了，李凡一边想着。

    nbsp“我明白了，师尊的这套神功，可以让我们将平日里积累的无数圣道之源吸收！”

    nbsp南风一边做着体操，感受到体内无尽的源力，正在随着这套“神功”而运转加快，此刻美眸中仿佛明白了什么！

    nbsp“对……这套神功，可以加快修炼的进度，我感觉把这套神功练会，说不定就能成为大能了吧？！”

    nbsp清尘则是期待非常！

    nbsp“若是与敌人战斗之时，夹杂这套神功……当真无敌之威势啊！”

    nbsp龙子轩则是喃喃，仿佛在悟道！

    nbsp实际上，他们平日里饮无上圣水、食无上食物，体质早就已经逆天了，潜力被厚植到了一个堪称可怕的地步。

    nbsp而如今，这套“神功”，正好可以引导他们，将平日里的积累，都变成修为！

    nbsp“如果说，平日里的积累是宝藏，那么这套神功……就是打开宝藏的钥匙！”

    nbsp江离喃喃着。

    nbsp“师尊用心良苦，他老人家怕我们贪功冒进，所以此前一直没有教授我们这套神功，就是要让我们把基础打到最牢，才授我等神功啊！”

    nbsp独孤玉清则是一脸感慨！

    nbsp有了这套神功……他们的修为，将一日千里！

    nbsp“很好！”

    nbsp李凡夸奖着，心想虽然做得还是很丑，比起小学生都不如，但……好歹有进步啊！

    nbsp而此刻，外面，火灵儿等人已经到了。

    nbsp“李前辈在么？灵儿等，特来拜访。”

    nbsp火灵儿开口。

    nbsp但是，话音落下，里面却没有回应。

    nbsp“怎么回事？”

    nbsp慕千凝疑惑发问。

    nbsp两人都是凑近了一些。

    nbsp刚刚靠近，她们就听到了小院内李凡的声音：

    nbsp“好！”

    nbsp闻言，两人都是一喜。

    nbsp“李前辈应我们了，走进去吧。”

    nbsp火灵儿一喜，当即推门而入。

    nbsp吱嘎。

    nbsp门推开了。

    nbsp当她们步入小院，却正好看到李凡带着一群弟子……在做体操！

    nbsp顿时，两人都是神色一震！

    nbsp而她们身后的太玄大圣，更是老眼瞬间骇然！

    nbsp……

    喜欢。

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