木洁回忆录（漫谈中药保健（212））[2/2页]

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    病率又很高，每6个人中可能就1个。

    nbsp中医将偏头痛归于“内伤”头痛范畴，内伤头痛实证有肝火、肝阳、痰湿、痰热、血瘀；内伤头痛虚证有气血、阴阳。

    nbsp与脑血管病密切相关的偏头痛属于内伤头痛实证的范畴，典型症状有：

    nbsp1.

    nbsp额头和太阳穴的搏动性疼痛，多为偏侧，也可能是两侧

    nbsp2.

    nbsp出现恶心、呕吐的症状，伴有视觉障碍(如看到闪光或出现盲点)

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    nbsp3.

    nbsp光、声刺激或日常活动均可加重头痛，安静环境、休息可缓解头痛

    nbsp4.

    nbsp一般会持续4～72小时，疼痛剧烈、逐渐加重，而且往往反复发作，久治不愈

    nbsp曹克刚主任医师

    nbsp北京中医药大学东直门医院脑病科

    nbsp如果每个月偏头痛发作的次数大于2次，疼起来伴有偏身麻木或无力等先兆症状，一定要提前干预，预防急性脑血管事件的发生。

    nbsp头痛一般和两方面有关：一是因为情绪，怒则气上、思则气结、悲则气耗、恐则气下，惊则气乱，气机出现问题，就会引起头痛；二是因为寒邪入内，引起头痛。

    nbsp而“神草”乌药既能调理气机，使气机通畅，心情舒畅，从而缓解头痛，又能行气温肾止痛，所以对治疗偏头痛的效果非常好。

    nbsp浙江天台山产的乌药属于道地药材，纬度、温度更适合乌药生长。

    nbsp对付偏头痛，专家不仅带来了用“神草”配伍的组方，同时还带来了一个可以在家就能喝的代茶饮，以及简单又好用的五步按摩操！

    nbsp01内伤头痛实证（偏头痛）

    nbsp香附和乌药的比例是3：1，有痰时可以用姜汤服，有头痛时用茶服，有血瘀用酒服。

    nbsp02内伤头痛实虚证（气血不足）

    nbsp这两个方子属于药方，需要到医院辨证后才能使用。

    nbsp01

    nbsp快速止头痛：通窍止痛法

    nbsp【常用药物】白芷冰片0.5克

    nbsp【使用方法】药物与薄荷油按一定比例调匀后，用小块消毒纱布包好并塞入一侧鼻腔，双侧鼻腔可交替塞入，持续15分钟。

    nbsp02

    nbsp着急上火导致的头痛：夏菊茶

    nbsp【用法】夏枯草5g、菊花3g、绿茶3g，开水冲泡，建议上午喝不会影响睡眠。

    nbsp【禁忌】脾胃虚寒的人慎用。

    nbsp03

    nbsp五步穴位按摩法

    nbsp百会穴

    nbsp【定位】后发际正中上7寸，两耳尖直上，头顶正中。

    nbsp【按摩手法】用手掌按摩百会穴，每次按顺时针方向和逆时针方向各按摩50圈。

    nbsp太阳穴

    nbsp【定位】眼睛的外眦往后一寸的位置。

    nbsp【按摩手法】用手指轻揉两侧太阳穴。

    nbsp风池穴

    nbsp【定位】在胸锁乳突肌与斜方肌上端附着部之间的凹陷中。简易取穴法：大拇指、中指自然放到枕骨两边，轻轻的滑动，到后枕部有明显的两个凹陷就是风池穴。

    nbsp【按摩手法】大拇指指尖分别点揉两侧风池穴；点揉时指尖紧贴头皮，避免与头皮或头发形成摩擦；力度要柔和，以有酸胀感为佳。

    nbsp合谷穴

    nbsp【定位】在第一、二掌骨之间，当第二掌骨桡侧之中点处。简易取穴法：拇、食两指张开，以另一手的拇指关节横纹放在虎口上，当拇指尖下是穴。

    nbsp【按摩手法】大拇指指尖点揉合谷穴。

    nbsp阿是穴

    nbsp【定位】疼痛部位。

    nbsp【按摩手法】根据感觉到的某部疼痛范围进行触摸、点揉。

    喜欢。

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