我的老师（附录：漫谈中药保健（195））[2/2页]

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    sp;   nbsp三、

    nbsp富了的黄市志自然看不起一个小导游赵雪雅了。

    nbsp赵雪雅只好又回到了我怀里。

    nbsp这使我有点憋屈。

    nbsp在一个月黑风高的晚上，我用大石头砸了黄市志的大奔。

    nbsp后来公安局立了案，但没把我查出来，而我也担心了三个月。据说后来不了了之了！

    nbsp赵雪雅生下儿子陈龙井之后，我暗地里去做了亲子鉴定，发现是我的种，于是对黄市志也不恨了。其实据赵雪雅说，黄市志这人极老实，连手都没碰过她一下。

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    nbsp后来黄市志娶的妻子是个大人物，是永安县长麻大发的千金麻文君。麻文君可是永安剧团名旦，永安县第一大美人啊！

    nbsp也就是在黄市志结婚之后三天，黄龙哥当上了缆镇中学校长，阮丽芙也当上了政教主任。当然，这其中有麻大县长的意思。

    nbsp后来，赵雪雅到南方某小城开了一家旅行社，我也去了。有关黄家的事也渐渐地听到少了，不过，肯定是比现在更好了。

    nbsp附录：漫谈中药保健（195）

    nbsp这5款润肺靓汤，春天吃正合适！天干物燥，润肺美食可不止秋梨膏喔

    nbsp春日复始，天气回暖，人们的出行也开始多了起来。工作、上学辛苦一天回家后，来一碗美味清爽的润肺靓汤，温暖春日疲惫的身躯！

    nbsp?01nbsp罗汉果炖雪梨

    nbsp罗汉果nbsp1个nbsp梨nbsp2个

    nbsp枸杞nbsp适量nbsp红枣nbsp适量

    nbsp?做法：罗汉果洗净掰开，梨去皮切小块，再一起放到锅里，加清水适量，用小火煮约半小时，不用加糖也会甜甜的。

    nbsp作用：罗汉果清肺利咽，化痰止咳，润肠通便；雪梨消渴补阴，止咳祛痰等，春季常吃，可改善咽喉肿痛，肠燥便秘等等不适症状。

    nbsp?02nbsp枇杷雪梨金桔汤

    nbsp枇杷nbsp2个nbsp雪梨nbsp1个?

    nbsp金桔nbsp三颗?nbsp冰糖nbsp适量

    nbsp红枣nbsp适量nbsp枸杞nbsp适量

    nbsp?做法：食材洗净去皮切好，枇杷用盐水泡十分钟，去涩味，烧开一锅水，再放入食材，煮沸即可。

    nbsp作用：枇杷润肺、止咳、止渴；金桔行气解郁、生津消食、化痰利咽、醒酒等，此汤可改善胸闷郁结、食欲不振等、咳嗽有痰等等不适症状。

    nbsp?03nbsp银耳莲子汤

    nbsp水发银耳nbsp200克?nbsp冰糖nbsp适量

    nbsp干莲子nbsp30克?nbsp枸杞nbsp适量

    nbsp?做法：银耳和莲子用水泡好，再将食材一起放到砂锅内，大火烧开后，再用小火煮至银耳、莲子软烂，加冰糖调味。

    nbsp作用：银耳补脾开胃、益气清肠、养阴清热、润燥安眠；莲子可清热、固精、安神、强心，女性春天常喝，滋阴又美容。

    nbsp?04nbsp玉米山药排骨汤

    nbsp排骨?nbsp3根?nbsp?nbsp玉米?nbsp1根?

    nbsp山药nbsp半根?nbsp胡萝卜?nbsp两根

    nbsp红枣nbsp适量?nbsp姜?、葱?nbsp?少许?

    nbsp盐?nbsp23克?nbsp料酒?nbsp1勺?

    nbsp?做法：排骨冷水入锅，加1勺料酒、煮开后把浮末撇掉，洗净沥干，蔬菜切小块备用。

    nbsp汤锅中倒少许油，下葱段，姜片爆香。下排骨翻炒片刻，炒过的排骨做的汤会更加浓郁。加适量热水，水量没过排骨。

    nbsp大火煮开后改小火煮30分钟。

    nbsp倒入玉米、胡萝卜、枣子中小火煮20分钟，最后下山药煮熟。出锅前加点盐调味。

    nbsp作用：调理肌肤、肠胃，美容养颜。

    nbsp?05nbsp荸荠鲜藕汤

    nbsp荸荠nbsp4个?nbsp鲜藕??nbsp60克

    nbsp红枣nbsp适量?nbsp冰糖?nbsp5克?

    nbsp?做法：荸荠、鲜藕洗净去皮，再一起放到锅里，加清水适量，大火将水烧开后，加入冰糖后用小火再煮10分钟。

    nbsp作用：荸荠化痰、清热，对热性咳嗽有痰食疗很好；莲藕除热清胃，健脾开胃，也是一款润肺的佳品。

    喜欢。

我的老师（附录：漫谈中药保健（195））[2/2页]

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