第45章 用专业说服[1/2页]

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?    “不过！”

    但是随着周末说出‘不过两个字之后，妹子们的注意力倒是被吸引过来了，刚才那个导购嘴角却是微微抽了一下，有一种被瞬间打脸的感觉。..

    “你们四个是想减脂是吧？”

    说完之后，周末看到四个妹子脸上带着的疑惑表情，就拍了一下额头，笑着说道。

    “忘了说了，减脂就是减去身上的脂肪，也就是大家平时所说的减肥！”

    妹子们这时才听明白，纷纷点了点头，同时一脸期待的看着周末，眼前的这家伙看起来好像挺专业的样子。

    “你们要想减脂的话，首先得明白一个道理，减脂不是单单想减哪个地方就专门练哪个地方，减脂是一个全身性的运动，首先你得增强身上的肌肉量，提高基础代谢，代谢提高了自然就会达到减脂的效果。”

    完了之后感觉说的有点不太明白，就继续补充着解释道。

    “这么说吧，举个不太恰当但是可以理解的例子，就比如说基础代谢低的人他吃一碗饭，身体会直接将大部分转化成脂肪，但是如果基础代谢高的话，不管你吃多少，大部分都会被你的身体给消耗了，因为你的肌肉一多就会消耗更多的能量。”

    说完之后他看了四个妹子和另外两个导购一眼：“这样说可以明白吗？”

    妹子们赶紧连连点头表示明白，就连那两个导购虽然心里不愿意，但还是承认了，这句话当时培训他们的教练好像说过，只不过由于时间太长，被他们忘了。闪舞小说网..

    周末则是继续补充着说道。

    “在你们身上的肌肉量增加之后，就可以着重的将自己想锻炼的部位提高一下训练强度，这样一来不管你们是减腹部脂肪，还是想瘦小腿就都可以做到了！”

    几个妹子纷纷点头表示明白，随后其中一个像小学生一样举起了小手问道。

    “那个，这位帅哥，可是把肌肉练出来了不会变的粗粗的吗？我可不想胳膊或者去变粗！”

    妹子说完这句话，其他人包括那两个导购也是一脸期待的等着周末回答。

    得，好像又被科普一下了。

    “这就要说一下所有的健身人员中所流传的一句话，人的肌肉是可以分成‘死肌肉和‘火肌肉的！”

    看着众人不明白的样子，他继续补充着说道。

    “把鸡肉分成死和活的概念虽然不太严谨，因为肌肉就是肌肉组织，都是由肌细胞构成的，肌细胞通常也称为肌纤维。

    所谓的“死肌肉”其实就是指由单一刺激而增大形成的肌肉，由于训练过程中缺少整体协调，导致肢体有力量却无法配合，最终使得躯体灵活度低，应变能力差。

    而且看起来会比较粗壮，这是因为平时锻炼的时候缺少放松和整体的协调性导致的。

    活肌肉的意思就是平时看着没那么粗，但是一旦发力就会有一种青筋暴起、胳膊变粗的样子，而且这种肌肉灵活性更强，爆发力什么的也更强一点。

    你们女生的话首先一点完全不用担心变粗之类的，因为你们只是想要达到减脂的效果，只要练到差不多的地步，然后平时通过有限的锻炼维持住就可以了。

    而且这样一来还有一个好

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