第779章[2/2页]

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    “姥姥早餐吃什么啊？”方默南进入大厨房问道。

    “早餐还能吃什么，清粥小菜呗！咱们这一直都是这么吃的，早上吃的太油腻不好！”姥姥笑道。“想吃好的，中午做好吃的。”

    “姥姥所的对！”方默南点头认同道。“早餐不宜吃太多油炸食物，如油条、油饼、炸糕，虽然食用后饱腹感会比较明显，但因摄入脂肪和胆固醇过多，消化时间太长，易使血液过久地积于消化系统，造成脑部血流量减少，可能会使人整个上午都觉得无法集中精神。”

    姥姥笑着又道，“早晨一起就吃早餐有可能伤害肠胃。人体在夜晚睡觉时，身体大部分器官都得到了休息，但消化器官却很特别，因为要消化晚餐留在胃里的食物，所以只有在凌晨才开始进入休息状态，要是早饭吃太早，消化器官就会没有休息时间，长久下去对身体绝对没有好处。”她笑着又道，“我现在早起，起床后一般喝一杯温水，清理肠胃。”

    “呀！姥姥也什么时候开始注重养生了。”方默南调侃道。

    “健康长寿！这样才能多陪陪你呀！”姥姥说道。

    “放心！您老一定长命百岁！”以方默南现在看相的修为，这还看不出来。

    方默南的手非常的利索开始收拾已经做过简单处理的螃蟹了。

    姥姥数着方默南的回来的日子，早早的准备食材，从水库里捞出螃蟹不用水冲洗，放入干净的坛子里，用糙米加入两个打碎壳的鸡蛋，再撒上两把黑芝麻将蟹盖淹没，然后用棉布蒙住缸口，使空气能流通，但又不能使蟹见阳光，这样养3天左右取出，由于蟹吸收了米、蛋中的营养，蟹肚即壮实丰满，重量明显增加，吃起来肥鲜香美。

    贺军尧见方默南拿出猪肉，“我来剁肉茸！”

    方默南挑眉诧异地看着他。

    “小看人。”贺军尧洗洗手，接过猪肉和拿起菜刀放到案板上。

    “架势不错！刀法也不错。”方默南点头调侃儿道。实话说虽然不像经常下厨房的，但绝对不是四体不勤、五谷不分的主，还把猪肉里面的白色的丝丝缕缕都剃了出来。

    “你这孩子，怎么能让客人剁！还是我来吧！水还没开呢！”姥姥伸手说道。

    “行了！姥姥，他干的好好的，让他做呗！”方默南拦阻道，她俏皮地吐吐舌头，一脸笑意看着他道，“那就拜托你了。”

    贺军尧别有深意地看她一眼，收回眼神，认真的剁猪肉。

    方默南则熟练处理螃蟹，“当当当……”贺军尧剁馅儿的声音还挺响的。

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