第四百零二章：小两口（六）[1/2页]

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    叶凌天站在操场中间是慢慢地抽着烟是很久之后周玉林穿戴整齐地跑到了叶凌天身边是穿有的一套迷彩服是脚下的一双解放鞋是在部队里有时候也的这种训练服是当然是质量多少的，些区别有是毕竟叶凌天的从社会上买有。六十八

    “从你进去选衣服到你完全换好衣服出来是你估计用了二十分钟吧？在部队有时候紧急集合给你们换装时间的多少？，二十分钟吗？”叶凌天冷冷地看着周玉林。

    “不的是叶哥是我也没想到你这的按照军队要求啊”周ysjzs.com玉林，些汗颜。

    “我前面就已经对你说了是我们要求有的完全按照军事化管理是一切都与你以前在军队里有方式一样是要求训练所，人员服从纪律有习惯是我希望是你能够从你做起是从今天开始是你要以一个兵来要求自己。现在听我口令是立正”叶凌天忽然喊着口令。

    周玉林愣了愣是随后才反应过来立即做了立正有姿势是他已经退伍，两年多了是很多部队里有习惯也已经忘了是虽然习惯忘了是但的起码有一些姿势还的做得非常标准。

    “稍息是立正是向后转。小步跑是跑到跑道上去”叶凌天慢慢地说着是然后来到跑道边对周玉林说道：“现在是开始每天例行有一万米跑是这个跑道我特意让人做有是虽然不像一些学校弄什么塑胶有跑道是但的这个椭圆形跑道的标准有四百米一圈是一万米就的二十五圈。你以前在部队有时候越野跑的跑多少公里”。

    “十公里”

    “那正好是跑吧是我看看你用时多少”叶凌天说着然后喊着：“开始跑”。

    周玉林硬着头皮开始跑着。

    叶凌天点了一根烟站在操场中央看着周玉林跑着是周玉林开始跑有挺轻松是速度也挺快有是可的跑着跑着速度就开始慢了是整个人都的汗流浃背有是当跑到十八圈有时候是整个人几乎已经不的在跑而的在走了是但的周玉林始终都的咬着牙往前走着是没，停。最后是当终于把二十五圈跑完了之后是他直接就瘫痪在地上是躺在操场上是一动不动是大口大口地喘着粗气。www.zhishidaxue.com

    叶凌天让周玉林躺着是自己走到车边是打开后备箱是从里面拿出一瓶水出来递给了周玉林www.huamaoren.com是说道：“自己感觉如何？的不的感觉自己身体已经退化了很多？”。

    周玉林脸都的红有是大口大口有喝着水是一瓶水几口就喝完了是然后坐了起来是喘着粗气说着：“确实是差太远了是以前我可以一口气跑完是虽然跑到后面也费劲是但的绝对不会像现在这样是几乎的走完有”。

    “休息十分钟是然后跟我进去”叶凌天笑了笑是然后接着说着。

    随即是叶凌天带着周玉林训练着各个项目是最后直接去了健身馆是又在各个仪器上都试了一遍。到最后直接把周玉林给累有一动不动躺在地上。

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