第十一章 让你心安[2/2页]

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    很多话都是，在心里千千百百遍地重复都无大碍，只是搁在那里，有时候想起来会难受，但是说出来之后，只一句，就能感觉到哽咽和眼泪。

    我等了约有十五分钟，他终于没有再撤回，再等十分钟，他仍没有撤回。我这才回复他，希望他不要觉察到他撤回的每一句我都了解内容。

    ——姐姐。

    ——在呢。

    ——啊。还没有睡觉吗？

    ——下午睡了四个小时，睡足了。现在倒是睡不着了。

    ——哦。

    ——倒是你，不要总是熬夜。

    ——有点睡不着。

    我到底问不问发生了什么？

    ——听会儿歌，闭上眼睛，试试能不能睡着。

    算了，谁没有心情不好，状态不好的时候呢？即便是现在，我心里也紧紧攥着姥爷的病，不愿意告诉任何人。

    ——我试试。

    ——如果失眠，就不要想“我一定要睡着”，越是给自己压力，告诉自己“一定要早睡啊”，越是睡不着。

    ——控制不住自己，总是想“快睡觉”。

    ——你可以告诉自己，整夜做噩梦其实比不睡觉更累。这样一直告诉自己也许会好一点。

    ——好的。我会试试的。

    ——还有就是，你可以听听亲近的人的声音。那些能够抚慰你的声音。比如我吧，每当我尝试各种方式仍然睡不着的时候，就给我妈妈打电话，只要听到妈妈的声音，整个人都疲倦了，甚至感觉到细胞都困了，心和脑子都在变重。困意很快就会吞噬你。特别管用。你也可以试试。

    ——姐姐失眠很严重吗？

    ——初中严重。高中主要是每晚醒来四五次，睡不踏实。

    ——睡眠情况不好是因为压力太大吗？

    ——不太清楚。我妈妈说，我从小睡觉就少，为此她专门带我看过医生。

    ——那是因为什么？

    ——医生说，有些小孩儿天生睡眠就少。也许天生睡眠就不好？我也不清楚。

    ——少和不好还是不同的。姐姐不要想太多，还是要放松。

    ——好啦，我现在长大一些了，睡眠也在慢慢变好了。

    ——真好。

    ——那你呢？想太多？压力大？

    ——脑子里有点乱。

    ——等你愿意讲的时候，或许可以告诉我。不愿意讲当然也可以！快睡吧！

    ——姐姐晚安。

    ——晚安。

    大约半小时，我正准备睡觉，手机再次震动。

    ——姐姐，如果……如果没有睡的话，能不能给我发一条语音消息。

    我迷迷糊糊地按下录音键。

    ——赵湾。睡不着也无所谓，躺着闭上眼睛也算休息。

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